广西自卑情绪 情绪困扰类 抑郁情绪 提高自我认识

心理问题可以通过心理自助类书籍，进行自我疗愈吗。有的人患了心理问题会自己翻看心理自助类图书，他们以为自行干预自己的心理问题、自行修复破碎的心、自行给自己开方配药、自行往心灵的伤口上抹，心理问题就可以干预好。这样真的行得通吗？心理干预真的是如此简单吗？其实，心理自助书籍不能干预复杂的个人心理问题，而且不少心理学资讯只是社会大众层面的知识，不能清楚地告诉你具体应该怎么做。同时，很多心理自助图书的内容过于简单，以偏概全，使来访者延误病情和干预。心理自助的书籍很多，如果没有心理学的理论知识作为基础，也*出现对书中的内容进行片面化的解读，造成不正确的理解，反倒错误自己或者反过来限制自己正确的方向。有朋友说，我买了心理学理论方面的书，从大众心理健康到的精神分析、萨提亚家庭干预，我希望通过自己的学习，解决我自己的心理问题。看起来好像这是一个聪明的决定，但是，心理学不同于其他学科。作为心理健康工作者的心理师们都还要经过几年甚至十几年的理论和实践的学习，才能够掌握心理干预方法，同时心理师们在给来访者进行心理干预后，还要定期进行导师的督导。

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